LOCHEM – Kempo vechters Jim Tragter, Jowell van den Hurk, Willemijn Stapper, Thomas Stapper en Lars Heinekamp hebben onlangs een sportpenning mogen ontvangen voor hun prestaties in 2024. Samen met hun trainer Gijs Lijnsvelt vormen zij een hecht team dat niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale veerkracht en doorzettingsvermogen uitstraalt. Voor de Lochemse Jim Tragter, regerend Nederlands- en wereldkampioen semi-contact fighting in zijn klasse is het soms nog onwerkelijk: “Toen ik thuis was, besefte ik pas echt dat ik wereldkampioen was.”
Door Maxim Textor
Flitsen van een wedstrijddag
Jim heeft meerdere wereldtitels op zijn naam staan, maar zijn meest recente overwinning op het WK semi-contact fighting in Antalya, Turkije, blijft bijzonder. “Het moment dat je de finale bereikt, is altijd spannend. De dagen van het WK lijken lang, maar als je terugkijkt, herinner je je maar een paar flitsen”, vertelt Jim. “Je probeert je focus vast te houden, je kan niet te snel juichen na een overwinning, want je weet dat je snel weer door moet voor de volgende ronde.”
Het gevoel van opluchting en trots kwam pas echt tot Jim na de terugreis. “Toen ik thuis was, besefte ik pas echt dat ik wereldkampioen was. Het was een geweldig gevoel, maar het was niet iets wat direct in mijn hoofd speelde tijdens het toernooi.
Mentaliteit is belangrijk
Het wereldkampioenschap was voor Jim een compleet andere ervaring dan de nationale kampioenschappen. “De spanning is veel groter, de tegenstanders zijn sterker, en de organisatie is strakker. Alles is groots opgezet”, zegt hij. Jim noemt het WK een grote uitdaging en benadrukt het verschil in druk. “De grote hoeveelheid deelnemers en de intensiteit maken het WK uniek. Het is iets waar je je als vechter goed op moet voorbereiden.”
Zijn voorbereiding was niet alleen fysiek, maar vooral mentaal. Naast de intensieve trainingen met zijn team, had Jim ook te maken met de realiteit van zijn dagelijkse leven. “Op school zijn er periodes waar ik niet kan meedoen met bijvoorbeeld de skireis, omdat dat vlak voor een belangrijk toernooi komt. Alles moet wijken voor het WK, want dat is de focus.
Nieuwe uitdaging
Jims blik is gericht op de toekomst. “Ik wil zeker weer wereldkampioen worden, maar dit keer in een nieuwe discipline: full- contact gevechten.” Dit maal betekent dat dus dat hij wint als de tegenstander volledig knock-out gaat, de tegenstander opgeeft of dat Jim meer punten scoort. “Het is een totaal andere ervaring dan semi-contact vechten, maar ik ben er klaar voor”, aldus Jim. Zijn ambitie om zich te blijven ontwikkelen, zowel op fysiek als mentaal vlak, is duidelijk.
Goede begeleiding
Trainer Gijs Lijnsvelt speelt ook een rol in het succes van Jim en zijn teamgenoten. Hij vertelt dat het succes van zijn leerlingen niet alleen komt door hun fysieke kracht, maar vooral door hun mentale kracht en discipline. “Ik kijk altijd goed naar het gedrag van mijn vechters, niet alleen naar hun fysieke prestaties”, legt Gijs uit. “De geestelijke kant van het vechten is vaak het verschil tussen winnen en verliezen.” Gijs weet precies wanneer zijn vechters uit hun comfortzone moeten stappen om verder te ontwikkelen. “Soms moet je ze op een manier uitdagen die ze niet gewend zijn, maar dat zorgt ervoor dat ze sterker worden.”
Zijn aanpak is om de vechters stap voor stap klaar te stomen voor grotere uitdagingen. “Het is belangrijk om rustig te beginnen, maar uiteindelijk moeten ze steeds fanatieker worden. We beginnen altijd met de basis en bouwen de intensiteit langzaam op. Ze leren niet alleen vechten, maar ook omgaan met de druk die hoort bij wedstrijden en toernooien.” Gijs benadrukt ook het belang van groepsdynamiek. “Als team zijn ze sterk. Ze ondersteunen elkaar, wat hen helpt om door moeilijke momenten heen te komen.”
Trotse trainer
Het succes van de Kwoon Dat Mor-vechters komt niet uit de lucht vallen. Het is gevolg van een combinatie van hard werken, zelfvertrouwen, en de juiste begeleiding. Gijs is ervan overtuigd dat de toekomst voor zijn vechters er veelbelovend uitziet. “We hebben een nieuwe generatie vechters die zich al aan het voorbereiden is op toekomstige toernooien. Als ze dezelfde focus en drive behouden, zullen ze ook geweldige prestaties leveren.”
Jim en zijn teamgenoten hebben niet alleen hun sportpenningen verdiend door hun fysieke kracht, maar ook door hun mentale focus en discipline. Gijs is trots op hun prestaties en gelooft dat hun succes een resultaat is van een goede balans tussen training, mentale kracht en teamwork. “Ze zijn niet alleen beter in hun sport, ze zijn ook sterker geworden als individuen en als team.”
Met hun sportpenningen op zak is het duidelijk dat de vechtsporters van Kwoon Dat Mor, onder leiding van Gijs, zich nog verder gaan ontwikkelen en grote prestaties blijven neerzetten in de toekomst. Voor Jim, Jowell, Willemijn, Thomas en Lars is dit pas het begin van hun sportieve reis.
Voorste rij van links naar rechts: Lars Heinekamp, Jowell van den Hurk, Thomas Stapper, Jim Tragter (Willemijn Stapper afwezig ivm ziekte)Tweede rij: leraar Gijs Lijnsvelt, assistent-leraar Stan Quist, wedstrijdcoach Bertie Essink, assistent Lennie Prins. Foto: Maxim Textor
